• Зурхай
/
• Гипотоникам стоит избегать капусты, кураги и черники

Гипотоникам стоит избегать капусты, кураги и черники

Людям с пониженным давлением следует ограничить употребление капусты, кураги и черники

Врач-диетолог предупредил, что некоторые продукты могут быть опасны для гипотоников. Особую осторожность следует проявлять с пищей, богатой магнием и витаминами группы B.

Какие продукты могут снижать давление:

• Черника и черноплодная рябина (не более 50-60 г в день)
• Курага
• Капуста
• Зеленые листовые салаты

Эти продукты содержат не только магний, но и калий, который способствует снижению артериального давления. Кроме того, специалист отметил, что нерегулярный питьевой режим с резкими перепадами количества потребляемой жидкости также может вызывать колебания давления.

Гипотоникам рекомендуется контролировать количество перечисленных продуктов в рационе и поддерживать стабильный водный баланс.

Подписатьcя в Telegram

Написать сообщение

Антиспам поле. Его необходимо скрыть через css

Ваше имя

Электронная почта

Ваше сообщение

Похожие статьи