• Зурхай
/
• Как укрепить слоящиеся ногти: 10 простых советов

Как укрепить слоящиеся ногти: 10 простых советов

Хрупкие и слоящиеся ногти могут испортить даже самый ухоженный образ. Чтобы вернуть им здоровье и красоту, важно понять причины проблемы и устранить их.

Одной из основных причин ломкости ногтей является постоянный контакт с водой и агрессивными моющими средствами. Это лишает ногтевую пластину естественных масел и влаги. Чтобы защитить руки, рекомендуется использовать резиновые перчатки во время уборки или мытья посуды.

Частое применение жидкости для снятия лака на основе ацетона или формальдегида также сильно обезвоживает ногти. Выходом может стать переход на безацетоновые средства или увеличение интервалов между сменой маникюра, чтобы дать ногтям время на восстановление.

Другие факторы, влияющие на состояние ногтей:

• Механические повреждения – неправильная техника маникюра, подпиливание влажных ногтей или грубое срезание кутикулы ослабляют их структуру. Лучше использовать стеклянную или мягкую абразивную пилочку, двигаясь в одном направлении.
• Дефицит питательных веществ – недостаток биотина (витамина B7), кремния, железа и цинка напрямую отражается на прочности ногтей. Включите в рацион яйца, орехи, семена, листовую зелень и жирную рыбу.
• Обезвоживание организма – хронический недостаток воды делает ногти сухими и ломкими. Пейте достаточно чистой воды в течение дня.

Простые способы укрепить ногти:

• Регулярно втирайте в ногтевую пластину и кутикулу питательные масла (миндальное, жожоба, аргановое).
• Используйте укрепляющие базовые покрытия с кальцием, кератином или шелком.
• Откажитесь от привычки использовать ногти как инструмент – для этого есть подручные средства.
• Носите перчатки в холодную и ветреную погоду, чтобы защитить ногти от пересушивания.

Даже небольшие изменения в уходе и питании способны значительно улучшить состояние ногтей. Главное – постоянство и бережное отношение.

Подписатьcя в Telegram

Написать сообщение

Антиспам поле. Его необходимо скрыть через css

Ваше имя

Электронная почта

Ваше сообщение

Похожие статьи